但这几日练了姜娘子教的减重操, 她在跟着阿姐闲逛的时候, 她也感觉自己比以前要轻松不少。

而且姜娘子教的减重餐比她之前吃的减重餐都好吃。

刚开始的时候，她夜里还是会觉着饿，但能忍受，坚持几天后，她能感觉到这种饥饿感减少了。

不会再像以往那样子，吃和不吃，反复无常，起相反的效果，总是不见自己瘦。

吕书雪没有勉强。

“忆柳要是不想吃，那就不吃。”

姜南看过去，她感觉郑小姐的脸好像小了一点。

难不成是她给的法子起效果了。

吕书雪倒也没客气，她最先拿起的是那串紫薯泥糖葫芦。

这个颜色最为醒目，形状也不如山楂串起来的好看，但她就喜欢挑战这种奇怪的吃食。

晾凉的糖浆已经变成脆脆的糖衣，吕书雪一咬还能听见糖衣碎掉的咔嚓声，唇齿接触连带着下一处的糖衣也开始破碎，小小的块状物粘黏在唇上。

吕书雪赶紧抬手把唇上粘着的糖衣块轻碰入嘴。

“好脆！”

吕书雪咽下嘴里的软绵香甜的紫薯山药糖葫芦，外头裹着的糖衣甜，里头的紫薯山药泥也甜，却不是齁甜腻人的味道，她吃着将将好。

“姜娘子，我不过几日没来，你就做了这些个稀奇玩意儿。”

姜南失笑，请两人坐下，给两人斟茶。

她前几日去铺子里买了茶来，她是为了煮简易奶茶。

只是吕郑两位小姐来得突然，她现在做也来不及。

她不怎么会泡茶，端出来的时候，她也是直言道：“今日不知两位小姐会来，只有一些淡水粗茶，莫要见怪。”

吕书雪手中还拿着未吃完的紫薯山药糖葫芦，她端起姜南倒的茶，轻啜一口，嘴里的甜香味也被冲散。

“姜娘子做的吃食已经这般好，哪里还会注意茶饮好不好，。”

话音一落，姜南听得心里美滋滋的。

要不说，她爱跟这种会说话的人交朋友呢。

“对了，我和忆柳今日来，是有好消息告诉你的。”

姜南听此言，她来了兴趣，难道还有其他事情要告诉她。

“姜娘子，其实是我让阿姐带我来的。”

郑忆柳一开口，姜南知道了。

“我按照姜娘子给的法子，还有先前卢娘子来家里做的减重餐，连着七日都这样坚持，我觉得我好像真的轻了一些。”

“这也是郑小姐有毅力坚持才能得到这样的结果。”

确实如此，姜南以前不是没有尝试过减肥，不过她就是没什么毅力，又加上她是美食博主，每次做完，她哪有不馋的。

不过她穿越过来，倒是得了一副干吃不胖的身体，她别提有多高兴。

现在她听到郑小姐减重有成效，也同样为她感到高兴。

“既然郑小姐很好地坚持了第一阶段的减重计划，正好趁着今日得闲，郑小姐也可以开始第二阶段了。”

话落，不仅是郑忆柳，连一旁吃东西的吕书雪放下糖葫芦聚精会神地望过来。

姜南没有卖关子，直接开口说道：“之后，郑小姐要记住，晨起时煮两个清水蛋再配上一杯鲜牛奶，或者是排毒果蔬汁，可以用梨子和黄瓜一起做，碾碎加煮开晾凉的清水，然后用过滤帕滤出果蔬汁，味道不算好，但可以刮一刮肠道里的油。”

郑忆柳认真地记着姜南说的话，她恨不得身边有笔墨纸砚给记下来。

“当然这阶段也要记住一点，午食要好好吃，不然哪有力气做减重操呢。”

姜南没说话，毕竟这些法子，她也是摘取后人的智慧罢了。

“还有每天需要多喝水，适量就好，不用太多。”

其他照旧，郑忆柳也不会有压力。

吕书雪听完，又问了其他的，了解果蔬汁不减重的人也能吃，又问得了其他几种果蔬汁。

两人才心满意足。

“对了，我还忘记问姜娘子，我听陆公子说，明日起是仲秋三日夜市，不知道姜娘子会做些什么新鲜吃食来售卖？”

“吕小姐方才尝过的糖葫芦便是其中一种。”